비듬이 생긴다면 간단히 해결할수있는 5가지 방법

머리에 비듬이 생긴다면 자가진단을 해봅시다.

1. 머리가 쉽게 기름진다
2. 머리가 가려워 자주 긁는다
3. 두피에 여드름이 생긴다
4. 두피나 얼굴이 뜨겁고 붉은 발진이 생긴다
5. 비듬이나 각질이 잘 생긴다
6. 머리카락이 많이 빠진다
7. 염증이 샘 해 진물이 생긴다

7가지 증상 중 4가지 이상이 해당이 된다면 지루성 피부염이 의심되는 상황입니다.

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비듬 잘생기는 계절은 특이하게도 가을이나 겨울바람이 많은 환절기이다

의외로 흔한 질환이며 보통 40대 70대 남성분들에게서 많이 생깁니다.

남성분들이 피지선이 많이 있기 때문입니다.

 

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비듬을 간단하게 해결할 수 있는 실행방법을 알아봅시다.

• 샴푸 하기 전 빗질을 가볍게 여려 번 하자 (피부의 노폐물 각질제거에 효과적)
• 약용샴푸 사용 시 거품을 내고 난 후 3~5분간 방치
• 잠자기 전에 샴푸를 했다면 잘 말려야 한다
• 매운 음식이나 자극적인 향신료를 피하자 땀을 흘리게 되어 악화된다
• 반신욕 사우나 등을 피하자

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매일 간단히 비듬을 예방할 수 있는 방법

• 약용샴푸를 평소에도 조금씩 사용하자 (일반 샴푸 3회 약용샴푸 1회) 
• 잠자기 전 샴푸를 했다면 꼭 시원한 바람으로 머리를 완전히 말리자

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비듬이 생기는 것이 장기간 지속되어 있다면

• 피부염으로 발전했을 가능성이 매우 높으니 당장 병원으로 가자
• 지루성 피부염으로 진행 중인 상태이면 전문가의 상담과 처방이 꼭 필요합니다.
• 흔하게 생기는 질환이며 부끄러워하지 않아도 된다.
• 흔히들 생각하는 약용 비듬에 좋은 샴푸 비듬제거 샴푸는 초기증상과 예방에 목적이 크다
• 전문가의 정확한 진료에 의해 약용샴푸를 사용하여 경과를 지켜볼지 다른 치료가 필요할지 판단하자.
• 영유아 어린이들은 꼭 병원방문을 하자